Parenting prin conectare

Cum să cultivi atașamentul și sentimentul de securitate al copilului tău prin metodele comunicării nonviolente

How to Strengthen and Nourish Secure Attachment with Children

Copiii au nevoie de iubirea, grija și de acceptarea necondiționată din partea părinților.

Dacă nu primesc aceste lucruri încep să se comporte într-un fel care nu înseamnă decât ca una din cele trei nevoi nu le este satisfăcută.

95% din parenting este procesul interior al fiecărui părinte spune Ingrid Bauer, trainer certificat in comunicarea nonviolenta.

Dr. Marshall Rosenberg, întemeietorul comunicării nonviolente spune ca orice face copilul este fie un „te rog”, fie un „mulțumesc”; daca nu auzi mulțumesc, atunci înseamnă ca e „te rog”.

Atât copiii, cât și noi înșine avem nevoie de conectare; spune-i lui și ție:

  • Te văd
  • Te aud
  • Sunt alături de tine
  • Te iubesc
  • Ești in siguranță cu mine
  • Eu nu te părăsesc
  • Vreau să înțeleg
  • Te susțin
  • Contezi pentru mine

În spatele fiecărei acțiuni a copilului există o nevoie.

Curiozitatea este ceea ce ne definește ca oameni.

Curiozitatea este cea care ne ajută să identificăm nevoile celor cu care interacționam.

Ce îi motivează pe ei?

Ce mă motivează pe mine?

Ideea este să aflăm aceste lucruri și să cultivăm relațiile așa cum un grădinar  își îngrijește grădina: acesta udă, hrănește și protejează plantele înainte ca ele să arate semne de ofilire.

Așa și noi putem să aducem în relațiile noastre cu copiii, cu partenerul, cu colegii de muncă, grija și anticiparea nevoilor.

Astfel se creează încrederea care stă la baza tuturor relațiilor pe termen lung.

Arată-i copilului că îl iubești, joacă-te cu el, strânge-l în brațele tale până când el vrea să plece, acordă-i atenția ta totală când faci asta, iar el se va simți în siguranță. Va ști că iubirea lui e acolo, nu e nevoie să acționeze într-un anumit fel ca să o câștige. Este suficient să o ceară ca să o primească. Nu e nevoie de scene și tantrumuri.

Uneori este foarte greu să ne controlăm  și să  ne conectam cu copiii noștri  pentru că suntem la randul nostru grăbiți, supărați și avem nevoie de liniște.

Asta cere exercițiu.

Trebuie să muncești cu tine. Să exersezi zilnic. Pentru binele tău și al copilului tău.

Copilul este oglinda părinților.

Tu ce vrei sa vezi în acea oglindă?

Gândește-te că este o investiție pe termen lung. Lucrezi acum cu tine și culegi roadele la adolescența copilului, care poate fi și frumoasă.

Conectarea cu copilul tău se poate face prin:

  • Contact vizual
  • Îmbrățișări
  • Joacă
  • Harjoneala
  • Citit
  • Spunând povești
  • Gătind
  • Făcând împreună treburi casnice
  • Cântând
  • Râzând
  • Șoptind ceva la ureche, etc.

Strategiile și practicile comunicării nonviolente se pot aplica atât în gestionarea conflictelor, cât și în crearea de bucurie și satisfacție.

Petrece timp unu la unu cu fiecare dintre copiii tăi dacă ai mai mulți.

Și pentru fiecare în parte, în momentul în care îl vezi, întâmpină-l cu bucurie!

Fă să se citească bucuria pe chipul tău atunci cand se apropie de tine.

Și asta evident se învață și devine un mod de a fi odată cu timpul.

Arată-i copilului tău că va fi primit mereu cu bucurie, indiferent de situație. Merită efortul!

Dacă în momentul în care ești obosit, stresat și vine copilul să îți arate entuziasmat ce a construit, în loc de:

Ce mai e?

Spune:

Hey! Ce ai acolo? ( cu zambetul pe buze)

Rezultatul va fi cu totul altul. Iar copilul va avea în tine un exemplu. Unul bun. Căci copiii învața cel mai mult prin imitare.

Și nu în ultimul rând, niciodată nu e prea târziu.

Dacă ai făcut altfel pana acum, există de acum înainte loc de mai bine. Poate nu ai avut un model în viața ta până acum sau nu ai accesat până acum aceste informații, nici nu contează de ce.

Fii blând cu tine. Mai întâi fii empatic cu tine, apoi poți oferi empatie celor din jur.

Ca in exemplul deja clasic al cazurilor de urgența din avion: mai întâi îți pui tu masca de oxigen ca să fii capabil să îi ajuți ulterior pe ceilalți.

Și întoarce-te mereu la a spune copilului tău și ție (nu toate odată 😀, ci în funcție de situație):

  • Te văd
  • Te aud
  • Sunt alături de tine
  • Te iubesc
  • Ești in siguranță cu mine
  • Eu nu te părăsesc
  • Vreau să înțeleg
  • Te susțin
  • Contezi pentru mine

Să ne bucurăm de ce și pe cine avem.

Enjoy life! ❤🧡💛💚

Citește mai mult:

3 gânduri despre „Parenting prin conectare

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s